由东方王朝酒店18人组成的“王朝队”加入到了七一酱园集团的大家庭中，我们所有成员同进退、共荣辱，共同经历了心灵的洗礼，思维的蜕变。每个训练环节不单单给我们带来了欢笑，更多的是超越自我的信心和勇气，能够将所学到的知识运用到实际工作和生活中所遇到的各种困难及挑战中，对我来说，这才是此次拓展最值得积淀的！
 

此次拓展中，每一个环节，每一项挑战，都需要我们整个团队的相互鼓励与信任，我自己也自告奋勇地担当起了“队秘”的职责，协助队长完成任务。我看到每一名队员在那一刻积极地投身于这充满正能量的活动中时，感觉内心充满了力量。从一开始设计自己的队名、口号及队歌的那一刻起，我们每一个队员的心都紧紧地凝聚在了一起。 
 

拓展训练虽然时间不长，但近15个项目，每一个都给我留下了很深的震撼，同时我也发现了自身的优缺点。给我留下最深刻印象的要数“动力圈”了，首先教练要求我们所有队员围成一个圆圈，这时候教练拿出一条绳子，让我们每一个人都抓紧绳子，用最大的力气拉紧绳子，伴随着“众人划桨开大船”的音乐响起，我们每个人心中都默默地跟着唱，听着教练的指挥，做着相应的动作。起初我心想这不算什么嘛，除了新鲜之外，没觉着有什么，这时候教练说，等下要让队员站在绳子上走，听到这里，我暗暗在想，这怎么可能嘛，一根细细的绳子居然要承受六七个人的重量，而且还要走上几圈，开什么玩笑，先不说绳子能不能受得了，就是拉绳的我们也无法举得起这么重的重量呀……正在我分神的时候，教练一声：“队长、队秘出列”，我心里咯噔一下，这是要拿我先开刀的节奏呀。不容我多想，我就被“揪”到了圆圈中间，成了众人的焦点，同时还有我们队的队长祁经理和其他3个队伍的队长队秘，教练让我们商量一下谁先上，我们几个商讨过后最终决定由我和我们队的“祁队长”先来。嘴里说着“没事，让我先来”其实心里别提有多不情愿了。算了，既然都决定了，死就死吧，抱着去丢人现眼的心情就这么上了“动力圈”……音乐响起，前面的动作都一样，无非就是上下晃，左右摇，我心里暗暗自喜。当教练一声令下“走”，我突然不知道迈哪只脚了，就这么踉踉跄跄、歪歪扭扭的走了起来。一开始还想着挺刺激的，蛮好玩，当走到一半的时候就感觉两脚发软腿打颤了，汗珠如雨般从额头流进眼睛、淌进胸口，我想我可能坚持不下去了。但当我回头看向“祁队长”的时候，发现她依然坚定地迈着每一步，步伐是那么的坚定，我便暗自下定决心无论如何也要走完这一程。接下来的每一步都充满了信心……
 

最后我当然是完成了挑战，接下来换我去拉绳，看着每位站在绳上的伙伴们，就感觉内心无比平静，每当有伙伴经过我，我都会为他们加油打气，直到所有伙伴完成挑战。 
 

事后我问“祁队长”你是哪来那么大的信心走完全程的，她说她是看到我努力的样子才给了自己信心，我俩会心地笑了，笑得那么灿烂，笑得那么自信…… 
 

拓展训练结束了，但是留在我心中的震撼却是永恒的，时间虽短，但收获很大。回顾训练中受到的挑战和磨练，让我深刻体会到了团队的力量是无穷的。团队中的每个人都有不同的分工和职责，当团队要共同完成一个看似不可能完成的任务或者目标的时候，必须要有严格分工及管理，明确每一个人的岗位职责和任务范围。做任何事情的时候都要先有计划，再开展行动，有反馈，有纠偏；再反馈，再执行，力求使目标任务最大化。
 

通过此次拓展训练，我将会把我所体会到的，积极地运用到实际工作当中，积极与各部门沟通以及分享和传递，将工作完成得更好更高效！